乳腺癌的七个预防措施降低患病几率乳房专题

现在越来越多的女性关注乳腺癌的发生了，也有很多人对乳腺癌的预防有了一定的重视。但是到目前为止还不知道造成乳腺癌的病因，医生只能从其他流行病的预防来总结出一些乳腺癌的预防方法。这些方法对于其他疾病的预防也有一些作用，所以尽管不是乳腺癌专门的预防方法，也需要注意以下几点：

乳腺癌的预防方法

1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.不乱用外源性雌激素。

6.不长期过量饮酒。

7.在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

女性只有多了解一些关于乳腺疾病的知识，然后对自己的身体也做一些定期的检查，做到早发现早治疗。在发现自己有早期症状时就该及时就医，对于这些事情要积极地去做，不要有病了但是又怕去看医生，这样会让你的病情越来越严重的。