乳腺增生或是因为胸罩勒得过紧

彩色B超：这是检查乳腺疾病的首选方法，能发现乳腺增生、乳腺囊肿（脓肿）、乳腺纤维瘤等病变。正常妇女35岁以下应每年做一次乳腺B超检查。

钼靶X线：国际公认乳腺钼靶X线摄像是最有效的乳腺普查手段，发现诊断准确性高，可以观察到临床触摸不到肿块的早期乳腺肿瘤，诊断率达到85%。建议35岁以上妇女每年除须行一次B超检查外，还应每1~2年进行一次乳腺钼靶X线检查。

穿刺活检：最终的确诊仍然要依靠病理学诊断，是获得术前病理诊断最常用的手段，通常在B超引导下行乳腺肿块穿刺活检。

呵护：建立三道有效防线

专家建议，聪明女性珍爱自己要从呵护乳房开始，平时建立行之有效的三道防线：

第一道防线：建立良好的生活方式，保持乐观情绪，避免使用性激素类化妆品、药品;

第二道防线：每月自查，可在洗澡时面对镜子循序轻摸乳房各个位置，注意有无肿块;

第三道防线：定期进行乳腺普查（彩超和钼靶），尤其是如果第二道防线发现异常，必须及时去医院就诊。