常吃海带帮助女性治疗乳腺增生

乳腺疾病是一种常见的妇科疾病，在所有妇科疾病当中，也是最为发生率比较高的疾病。据有关机构统计，就诊当中乳腺疾病占到乳腺门诊患者90%以上!这是一个不容忽视的情况。因此有专家提醒，女性要关注进爱看就要从关注乳房健康开始。那么在日常生活中有哪些好方法可以预防乳腺增生呢?下面，大厨艺小编来为大家介绍。

国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。

海带，又名纶布、昆布，是一种大型食用藻类，以叶宽厚、色浓绿、无枯黄叶者为上品。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

为保护乳腺，除常食用海带外，女性还应多吃豆类、小麦、玉米、牛奶制品、高纤维低热量的蔬果，以及甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易加重乳房的肿胀感;油炸食物和糖类含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重。

乳腺癌的日常饮食

1.守时、定量进食，不要暴饮暴食、偏食，要有计划地摄入养分和热量;

2.米面不宜过精，恰当多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮，高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的;

3.低脂肪饮食，常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物;

4.多吃富含维生素A、C的蔬菜和生果，如鲜猕猴桃、胡萝卜等;

5.常吃富含按捺癌细胞的食物，如卷心菜、荠菜、蘑菇等，常吃干果类食物，如芝麻、南瓜子、花生等，它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸;

以上就是乳腺癌饮食的分析，患者在平常的生计进程中一定要正确饮食，养成良好的饮食习惯，这样才能更好的医治乳腺癌。