2015年春节假期里牛皮癣患者怎样预防控制病情呢？

据临床治疗数据统计牛皮癣在近几年发病率逐渐的升高，与我们所处的生活环境和个体差异等有关系。眼看2015年就要来到了，对于病史多年的牛皮癣在冬春交界时节一定要做好生活预防和肌肤护理工作，尽可能的避免疾病复发。那么，春节假期牛皮癣人该怎样预防疾病呢？

1、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

2、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历。患者应该尽量多学一点有关牛皮癣的知识，作到知己知彼，慎防受骗。

3、季节变化尤其在冬去春来季节交替始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

4、保持精神愉快、情绪稳定、免受刺激，即使得了牛皮癣也不必恐慌。首先要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。牛皮癣患者，虽然病程漫长，但一般说身体状况良好，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治愈的。

5、总结自己发病的规律、积极预防：由于牛皮癣发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自身疾病发病时间，疾病表现症状，病程长短，恢复症状显现等，了如指掌才能正确克服牛皮癣疾病。

6、饮食上应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉，假期里少吸烟喝酒，不要玩耍到深夜，影响睡眠，身体疲乏反而不利于身体健康。