牛皮癣患者如何自我预防牛皮癣的复发？

对于牛皮癣这种常见的皮肤病，我们在生活中见到很多，并不陌生。开着患者身上的红色斑块和白色的皮屑不停的脱落，让他们很痛苦，那么如何自我预防疾病的再次出现呢？

1、减轻心理压力，解开自卑的桎梏

牛皮癣的复发与患者的神经、精神因素有很大的关系，需要患者保持畅快的身心，了解和学习牛皮癣的相关指导，以便能树立战胜疾病的信息，生活中做好护理，选择正确规范的治疗，让疾病早日康复。

2、生活中避免多种感染

感染是诱发牛皮癣的主要因素，像扁桃体炎症，外伤，感冒，发烧，手术，过敏等都可以诱发机体炎症，身上的多种因子刺激疾病发生。

4、早期发现疾病，应及时的接受系统检查，合理规范的配伍中药做辩证治疗，避免滥用各种激素、偏方和西药等，以免治疗不当，反而加重病情。

5、养成健康的生活习惯，保持规律的作息时间，避免长期的熬夜，工作压力过大，精神忧郁等，调整内分泌，让身体保持健康的状态，可以促进疾病的治疗和身体的进一步康复。

6、由于身体有皮屑的脱落，建议您定期清洗皮肤，避免受到病菌的污染，但要注意水温，不可过热过凉。

7、对于秋冬季高发的季节，一定要提前做好预防工作，调整饮食结构，勤锻炼身体，提高机体免疫力，预防多种诱因，尽可能的避免疾病复发的机会。

得了牛皮癣并不可怕，可怕的是患者失去治好疾病的信心，没有勇气去面对自己的疾病，因此，一定不要盲目的乱治，不要松懈捍卫自己健康的信心，及时到正规医院接受系统化诊疗，生活中做好以上的预防，还是能够让皮肤恢复健康，让牛皮癣不再出现的。