夏季预防雀斑的方法

雀斑在夏季容易加重，所以夏季护理肌肤尤其重要，尤其是长在面部的雀斑，如果护理不当，颜色就会加重，数量也会增多。那么夏季如何预防雀斑呢?

1、平时多食用含维生素C较多的食品。如西瓜、蜂蜜、韭菜、西红柿等。含维生素E较多的食品，也要经常食用，如胡萝卜、茄子、鸡肝等。

2、防止日晒。夏季出去时要合理安排好外出时间，选择阳光不强烈的时候出门。这样紫外线对人体肌肤的杀伤不会大。外出时一定要注意遮阳，可以涂用一些防晒霜，戴好遮阳伞和遮阳帽。

3、对于症状比较轻的患者可以选择中药调理。从雀斑产生的内因入手，运用疏肝理气，调和气血的原则，调节人体的内分泌，消除人体循环障碍，由内到外增强皮肤血液间的循环，提高皮肤的细胞活性，使代谢废物有效排除，从而抑制雀斑的形成。

以上就是夏季预防雀斑的主要方法，希望能够给大家带来帮助。对于比较严重的雀斑一定要到专业皮肤病医院针对性治疗。