春季如何预防牛皮癣

根据调查研究，牛皮癣的季节特性与牛皮癣疾病的诱因是离不开的。气候的变化就是造成牛皮癣疾病季节性变化的一个重要的因素。春季牛皮癣发病率很高，预防牛皮癣尤为重要。

预防感染：春季是万物复苏的季节，细菌和病毒也慢慢滋生，是上呼吸道感染的好发季节，而细菌和病毒的感染是牛皮癣的重要诱发因素。所以春季要减少呼吸道感染的发生，如感冒、扁桃体炎和气管炎。

多晒太阳：研究表明，阳光中的长波和中波紫外线对牛皮癣的防治有一定作用。在寒冷季节，人们接受阳光照射相对较少，所有春天来了一定要走出去每天多晒晒太阳。但是对于夏季加重型的牛皮癣患者，由于存在光敏性，则应注意避光。

注意饮食：应尽量避免饮酒和刺激性食物，避免高糖类、高脂肪的食物，避免容易引起过敏的食物如羊肉海鲜等。要注意多食富含维生素和蛋白质丰富的蔬菜水果。

生活规律：内分泌失调是导致牛皮癣发生的重要因素，注意休息保证充足睡眠，避免过度劳累，要保持心情舒畅，解除思想顾虑。

适当锻炼：平时注意锻炼身体，以增强体质。提高免疫力，减少上呼吸道感染的发生。

避免受潮：由于居住环境阴暗潮湿诱发牛皮癣的也较多，因此春季要注意室内通风，保持室内环境湿度适宜。

通过以上介绍，相信大家对春季如何预防牛皮癣有了进一步的了解。在平时生活中要认真做到以上几点，一定会远离牛皮癣给大家带来的痛苦。