哪些方法能有效的预防痤疮

哪些方法能有效的预防痤疮?痤疮说严重也严重，说不严重其实也很常见，它就是我们平时所说的青春痘，有些人脸上长痤疮没几天就会好，有些人脸上确常年痤疮不断，很影响面子，那么，知道哪些方法能有效的预防痤疮是很有必要的。

首先，大家应该明白，饮食不当是患痤疮的一个重要原因。脂肪类、糖类及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物，咖啡等摄入过多也可诱发痤疮。单靠药物治疗而不忌“发物”者，一般会痤疮难愈，也就是说，痤疮的治疗一定要注意饮食习惯，该忌口的一定要忌口。

有些食物痤疮患者最好不要吃---畜类:猪头肉、羊肉;禽类:鸡，尤其是公鸡、鹅;果品类:桃、李、巧克力等;蔬菜类:竹笋、芥菜、香菜、葱;海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼;油炸食物和火锅应禁食或少吃。这些相信都是大家的最爱，但是一定要少吃，能不吃就不要吃。

大家都害怕张上痤疮，因为痤疮是容颜的杀手，患有痤疮的病人，脸部、颈部、手臂等部位，都会出现粉刺、丘疹、脓包等病症，是一种慢性皮肤病。如果知道预防痤疮的方法，并且能切实做到，将会让很多人都免于痛苦。所以，对痤疮的治疗不仅是不能吃的不能吃，还有要吃的必须要多吃。

预防痤疮的食物：百合:性平味甘、苦，清除肺热，润肤;薏苡仁:性平味甘、淡，治痤疮及皮肤疣;绿豆:性凉味甘，有清热解毒功能;炒决明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。这些食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以帮助预防痤疮。