头上长了脂溢性皮炎应该注意一些什么呢

头上长了脂溢性皮炎应该注意一些什么呢?头皮脂溢性皮炎是因为头皮新陈代谢，头部皮脂腺分泌旺盛造成的。头皮脂溢性皮炎的出现给患者带来了严重的危害。一般患有头皮脂溢性皮炎的患者会出现头皮屑、瘙痒、掉发的病变。那么，头上长了脂溢性皮炎应该注意一些什么呢?

脂溢性皮炎是发生于皮脂溢出部位的一种慢性炎症性皮肤病。典型损害为暗黄红丘疹或斑片，边缘清楚，表面被覆油腻性鳞屑或痂皮，伴有不同程度的瘙痒。病因不甚清楚，目前一些研究者认为本病是在皮脂溢出基础上，皮肤表面正常菌群失调，卵圆形糠秕孢子菌生长增多所致。

头部脂溢性皮炎患者应该注意以下几点：

1.限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤。遵照医嘱用药物治疗，需耐心坚持方能有效。

2.忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。

3.忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉、鸡鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤，还有各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等;建议食用猪瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

4.忌用大料、花椒、胡椒、孜然、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、火锅调料、方便面调料等。

5.宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。