脸上长了青春痘应该怎么办

一提到青春痘，相信大家肯定不陌生，这是一种非常常见的皮肤疾病。我们应该都清楚，脸上长了青春痘是一件很难接受的事情，谁都不希望自己脸上被痘痘占据，而且或疼痛，或瘙痒，忍不住挤掉的话还会留下难看的疤痕，让人非常苦恼。那么，脸上长了青春痘怎么办呢?

脸上长了青春痘怎么办

首先，脸上长了青春痘不要用手乱挤，一般人在长痘的时候常常控制不了自己的手，特别是当痘痘还不是很“熟”的时候，用手挤压只会让痘痘里面的呃炎症更多，而对于已经泛白的痘痘来说，用手去挤的确可以让自己产生一时的快感，但是受伤残留的细菌常常会感染痘痘而致使别处继续长痘，如果由于自己用手挤痘痘而导致青春痘疤痕的出现，这就是没有必要承受的痛苦。

其次，注意个人的卫生是可以帮助大家远离青春痘的，特别是对哪些青春痘比较泛滥的人来说，如果青春痘已经蔓延至颈部的话，此时大家千万不要穿高龄的衣服，这是因为衣领是藏污纳垢的地方，此时痘痘和衣领之间的摩擦会让患处感染细菌，同时对于头发比较长的患者而言，最好不要留长发，且不说头发里藏有多少细菌，哪怕是患者留下刘海都会导致额头上的痘痘泛滥。

最后，养成良好的饮食习惯是可以帮助青春痘患者尽早的原理痘痘的困扰的，患者在饮食上不仅要远离“辣”“烫”“三高”食物，所谓三高就是高脂肪、含糖高、油腻的食物，这些食物是会刺激身体分泌更多的油脂，油脂堵塞毛孔就容易加重青春痘的症状。特别是青春痘患者常常又便秘的毛病，此时患者一定要尽快的解决便秘，建议患者可以每日服用蜂蜜温水来排除肠道的污物。

温馨提示：其实护理脸上的青春痘需要注意的事项非常的多，对于脸上长痘痘的朋友来说饮食也是非常的关键词的，所以要格外的注意，避免吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些清淡的食物，同时也要注意情绪的调整。