日常生活中怎样来预防牛皮癣

健康是革命的本钱，然而很多人却被牛皮癣折磨着，为了避免牛皮癣给更多的人造成困扰，在这里给大家讲述一些牛皮癣的预防小常识。

一、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后，併发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与牛皮癣发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。

二、过敏因素：是牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑，那么这种物质，今后应尽量避免接触，比如，某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等。

三、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风干燥。

四、精神因素：日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张，造成情绪不稳定，忧思郁怒，精神过度紧张，可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，从而促进了牛皮癣的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。

五、不要用激素类药物：一般患者不能滥用激素，必须使用时也只能外用或在医生的指导下正规使用，以免加重病情。

总之，牛皮癣的诱发原因很多，只有患者在日常生活中多加注意，注意环境卫生，从而消除诱发因素。