牛皮癣的预防方法了解

如何才能有效的预防牛皮癣?牛皮癣的病程比较长，而且极易复发，无法根治，尤其是牛皮癣的反复发作令很多牛皮癣患者都非常苦恼。那么，预防牛皮癣的复发该怎么做呢?专家介绍。

（1）保持乐观的情绪有人统计，银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

（2）适当的休息及运动锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功疗法等。

（3）养成良好的饮食习惯不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。

（4）清除病灶积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于银屑病的治疗及预防。

（5）经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。

（6）每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻银屑病复发。

（7）寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

预防牛皮癣应该注意什么?经医学研究表明，牛皮癣患者精神过度紧张、情绪抑郁等，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了牛皮癣的发生与发展。因此，牛皮癣患者要注意精神因素的调节，保持情绪稳定，避免长期精神紧张、焦虑、抑郁。

牛皮癣可以治愈吗?牛皮癣其实并没有人们想象中的那么可怕，牛皮癣是可以临床康复的，但在皮损症状消退后，要根据患者的个人身体情况进行牛皮癣的治疗，以免造成病情的反复。同时，牛皮癣患者的饮食要合理化，注意有些食物应适当忌口。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

专家提醒，牛皮癣病因比较复杂，患者除了积极治疗牛皮癣外做好牛皮癣的预防保健也是很关键的，患者要采取一些有效措施来帮助提高免疫功能。比如：多在户外活动、适度出汗、多晒太阳等，可有效增强体质，提高牛皮癣患者的机体抗病能力，从而有效减少或预防牛皮癣的复发几率。