雨雪天气如何预防牛皮癣

随着气温的逐渐下降，北方大部分地区出现了雨雪天气，相对来讲，气候比较寒冷，路面湿滑，给出行的人带来了安全的隐患。那么，冬季又是牛皮癣高发的时期，患者在这易发的季节怎么做好预防呢？

这还需要从牛皮癣的发病因素来分析一下。牛皮癣的发病率在全国各地的发病率有很大差异，与地址位置、环境、饮食习惯等有关。在我国发病人群多为青壮年，无明显并别差异。发病主因还是遗传占主要方面，另外还有环境因素，免疫因素等，精神因素等。多种因素的综合性作用诱发牛皮癣。所以，要避免牛皮癣复发，还需从这几个方面入手。

1、降低遗传率

牛皮癣患者20%有家族遗传史，父母一方有牛皮癣时，子女的发病率为16%；父母双方有牛皮癣时，其子女的发病率为50%。但是，患者也不用紧张，我有牛皮癣了是不是不能要宝宝了呢？不是这样的，最好是在身体康复后，并且牛皮癣易感基因不活跃的夏季要孩子，可以降低它的遗传率。

2、注意居住卫生

从牛皮癣患者中调查发现，有一些患者由于工作比较繁重，造成身体劳累；还有一些是因为生活比较艰巨，居住地条件落后，睡在比较潮湿的地方，被褥、衣物不能通过晾晒来经阳光紫外线杀菌，也不能保持干爽；另有一部分患者不注意个人卫生，在手部清洁的情况下挠抓皮肤，继发病菌感染，诱发各种传染性疾病。所以患者要尽量的保证自己的生活环境良好，避开潮湿、阴暗的生活环境，常穿的衣物和被褥经常在太阳底下晒晒，勤洗手，保持身体干净，有助于身体健康。

3、调节饮食

人的日常活动还需要通过吃饭来补充能量。那么，怎样合理的饮食，能帮助到牛皮癣患者的身体康复呢？一方面是营养要均衡，花样繁多，多吃新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、猪瘦肉、牛奶、豆浆、粗粮等富含维生素、蛋白质、矿物质、纤维素的食物，有助于增强体质。另一方面要适当的忌口，避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，香椿、香菜、韭菜、茶、咖啡、葱姜蒜、辛料等。科学合理的饮食，是治愈疾病的一个主要辅助因素。

4、调整心态

虽然长了牛皮癣，但是患者也不能整天消极。一味的情绪低落，容易降低人体免疫力。又因体质弱、免疫力低下更容易罹患各种疾病。所以患者要保持乐观的心态，放松身心，适当的户外运动，不仅舒散了身体，还能帮助提高免疫力，有助于牛皮癣的康复。

综上所述，牛皮癣患者在今年这个寒冷的冬季做好以上几个大的方面，是完全可以放心过冬的。不要担心牛皮癣再次复发。希望患者早日康复。