预防青少年牛皮癣的一些有效措施

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，近年来牛皮癣发病率持续增高，其中，患者群体呈低龄化趋势增长，青少年牛皮癣患者在悄悄增加，引起可社会的高度关注。专家表示：为了改善这一现状，我们应该从预防青少年牛皮癣开始。

专家认为，牛皮癣患者带有易感基因，只有通过外部因素，例如：链球菌感染、环境污染、应激事件、精神压力等引发易感基因异常，产生一系列病理变化。也就是说，牛皮癣的发作是由多方面引起的，因此，青少年在日常生活中的防范事项范围较广。

青少年如何预防牛皮癣：

1、加强锻炼，增强体质，提高免疫力：

“强身健体”是每一个人都明白的道理。所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

2、加强自身修养，保持平稳的心绪：

青少年面临着学业的压力，很多孩子都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发牛皮癣。

3、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯：

青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。挑食、偏食、厌食，会因营养素摄入不足而引起比例失调。长期偏食会引起消化功能减弱、食欲不振，导致消化道疾病的产生。

4、防止药物的诱发：

某些药物有可能诱发牛皮癣。如β阻滞剂如普萘洛尔、锂、抗疟药、某些非类固醇抗炎剂、白介素2等。

5、小心皮肤的外伤、过敏：

外伤、过敏都极有可能转化为牛皮癣。尤其是经常性过敏的青少年，尽量避免接触已知的过敏原，以防长期累积皮肤伤害，诱发牛皮癣症状。

青少年如何预防牛皮癣就介绍这些，日常生活中多加注意，保持健康的生活就能很好的预防牛皮癣的发病。如果一旦发现患有牛皮癣，就一定要及时接受专业化的治疗。