办公室里如何预防牛皮癣发生

牛皮癣是一种慢性疾病，涉及的人群相对较广，对人的生活产生了很大的影响。其出现的症状，如瘙痒、出现红斑会给患者的生活带来不便。而且现在由于环境等污染空气，更多的细菌侵蚀到我们人体人，从而带来更多的疾病。

一天比一天加快的上班生活节奏让越来越多的人呈“亚健康”状态，而这种健康状况又影响着有些牛皮癣患者的病变情况。牛皮癣，抗病能力低下是致病诱发疾病的原因之一。办公室污染更加剧了我们格外是牛皮癣患者的“亚健康”状态，而现代办公方式决定了办公室污染是不可杜绝的。专家提示，可以经过有些诀窍进行预防和治疗，把对牛皮癣患者的危害降到最低。

1.牛皮癣患者在意多通风勤打扫。重要的做的是开窗通风，这是净化空气最好的方式。办公室应确认天天开窗换气很多于两次，每次很多于十五分钟。打印机，复印机，传真机等硬件设施最好放在走道，独立房间或其他通风好的部位，别放在办公桌上。纸张最易沾染灰尘，不用的马上清理。电话，键盘等要马上进行消毒。

2.牛皮癣患者试试摆放绿色植物。每10平方米的面积摆放2种上面的一定规模的花木，可以最大化降低办公室污染。吊兰，非洲菊，无花观赏桦可汲取甲醛和尼古丁，也能分解复印机，打印机排放的。耳蕨，常春藤，铁树，菊花能分解存在于地毯，绝缘材料，胶合板中的甲醛，隐匿于印刷油墨溶剂中对肾脏没有好处的的二甲苯等。选用高质量的活性炭放置一样理想，不需浇灌，吸附能力也较植物强。

3.牛皮癣患者试试膳食操纵。有些特定的食品也能对抗办公室的污染。比如海带，黑木耳，油菜，芥菜，卷心菜，萝卜等可减轻同位素，射线对身体抵抗罹患该病的患者的能力的侵害。在很长时间里的噪音对人体的B族维生素耗费量很大，应多食用具有丰富的B族维生素的食品，如小米，燕麦，玉米等。很多上班族天天都要与很多的文件打交道，有些时候甚至趴在文件上休息，铅，汞等直接跟你亲密接触，天天早晚饮用牛奶就可以达到驱铅的目的。

4.牛皮癣患者在意养成优良办公习性。每上班1小时休息10分钟，活动一下腰背，或做做眼保建操。在办公桌旁有多种简单的健身锻炼可以试验，少量的做几分钟就可能缓减少压力力，放松肌肉，恢复体力，如可以做几个瑜伽动作，在意力会更集合，心境也会缓和很多。午休时不要趴在电脑前，如此可以远离辐射。