生活中怎么预防牛皮癣呢？

生活中怎么预防牛皮癣呢?牛皮癣是一种常见的慢性皮肤疾病，由于其本身诱发因素较多，不论是患者还是外界都有可能导致牛皮癣的发生和复发，因此我们应尽一切可能降低复发的可能性，保持健康体魄

预防牛皮癣复发要从生活中的点点滴滴做起，减少外界不利因素的影响，以稳定病情，减少牛皮癣复发机会。牛皮癣患者要保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，本病是可以临床治愈的，并且多数患者预后良好，病情可长期稳定。

影响牛皮癣复发的因素很多，要尽量避免接触到各种诱因。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。到正规医院治疗，不要滥用药物。饮食要合理化，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食品。少吃辛辣刺激性食物、牛羊肉、海鲜等食物。

牛皮癣患者最好能够长期坚持做适量的运动。多在户外锻炼，多活动、多出汗、常晒太阳有利于病情的好转。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。可以经常洗浴，不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。冬季是牛皮癣的多发季节，要注意保暖，预防感染。