冬季来临如何预防牛皮癣加重

冬天的到来使很多牛皮癣患者忧心重重，都在担心牛皮癣会加重或者复发，而牛皮癣会受季节变化的影响而发生相应改变。临床研究发现：牛皮癣病情发展是具有一定季节性，尤其冬季患者的病情也会随之加重。此时牛皮癣患者若不注意，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。那么，冬季来临如何预防牛皮癣加重呢?下面看专家的介绍。

1、坚持锻炼身体，保持身心健康。冬季是牛皮癣的多发季节，很多人会因受到不良因素的影响，导致病情的加重。因此，适当的锻炼身体，有助于提高健康水平，增强抗病能力是大有裨益的。

2、饮食调养应以滋阴润燥为宜：冬季是牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：“五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气”，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。

3、调整心态保持好心情：日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。