牛皮癣患者失眠怎么办？

牛皮癣患者失眠怎么办？牛皮癣患者失眠会导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。有没有什么可以改善牛皮癣患者失眠的办法呢？

失眠对人体非常不利，特别是牛皮癣患者身体本来就很弱，失眠会使身体抵抗力下降，经常容易生病。牛皮癣患者的居住环境要保持干燥、通风，这样可以促进睡眠。

牛皮癣患者促进睡眠还可以在睡前泡个热水澡，在冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡。牛皮癣患者睡觉前不要喝茶和含咖啡因的饮料，否则也容易失眠。

在这里给患者介绍一个可以改善牛皮癣患者失眠的偏方。那就是用姜丝，姜对人体的好处很多，对人体有很大的驱寒作用，还可以预防感冒。其方法是：患者每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐在大脑中转化为一种安逸感，绷紧的心绪很快便松弛下来，随之安然入睡。牛皮癣患者若有失眠的现象，不妨试试这个治疗方法。

牛皮癣患者应注意养成良好的睡眠习惯，避免因睡眠不好导致牛皮癣加重。日常生活中牛皮癣患者要避免吃辛辣食物，还要注意补充营养，因为身体不好也容易失眠哦。

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