预防乳腺癌要注意哪些事项？乳腺癌

乳腺癌是危害女性健康的主要恶性肿瘤，全世界每年约有一百多万妇女患有乳腺癌。专家指出，乳腺癌需要注意提前预防，及早发现，及早治疗。那么，预防乳腺癌要注意哪些事项呢?下面，大厨艺小编将会为你详细介绍预防乳腺癌要注意事项有哪些。

预防乳腺癌要注意哪些事项?

注意事项一：防止肥胖

防止肥胖是预防乳腺癌要注意事项之一。专家表示，对于过度肥胖的女性而言，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛，也有助于预防乳腺癌。

注意事项二：不吃高盐食物

预防乳腺癌要注意哪些事项?预防乳腺癌还要注意不吃高盐食物，因为盐食物容易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

注意事项三：经常按摩乳房

预防乳腺癌还要注意经常按摩乳房。专家指出，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统，这对防止乳房不适很有好处。

注意事项四：改变饮食习惯

预防乳腺癌还要注意改变饮食习惯，应该采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类食品。

此外，预防乳腺癌还要注意避免滥用药物，比如消炎药或是抗生素类药物。