煮荷包蛋能和苋菜一起吃吗_煮荷包蛋和苋菜能一起吃吗/同吃

煮荷包蛋和苋菜可以一起吃，一起吃增强人体免疫力。

煮荷包蛋和苋菜这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

煮荷包蛋具有健脑益智、解热烦、养血发胎、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效。可用于皮炎、热病烦闷、喉痛、虚人赢弱、烫伤等症。

煮荷包蛋每100克热量143千卡。苋菜每100克热量21千卡。一份煮荷包蛋350克+苋菜305克，总热量为565千卡。相当于打理草坪103分钟所消耗的热量。

煮荷包蛋不能和什么一起吃
1、煮荷包蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
2、煮荷包蛋+地瓜：同食会腹痛。
3、煮荷包蛋+牛奶：鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。
4、煮荷包蛋+田鸡：同食容易中毒
5、煮荷包蛋+柿子：腹泻、生结石
6、煮荷包蛋+桔子：影响蛋白质的消化吸、产生不良症状
7、煮荷包蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收
8、煮荷包蛋+鹅蛋：同食伤元气
9、煮荷包蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化
10、煮荷包蛋+鹅：损伤脾胃
11、煮荷包蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用
12、煮荷包蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻
13、煮荷包蛋+消炎片：一起吃会中毒
14、煮荷包蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收
15、煮荷包蛋+甲鱼 ：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
16、煮荷包蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
17、煮荷包蛋+鹅肉：一起吃伤元气
18、煮荷包蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
19、煮荷包蛋+豆浆：蛋清的粘性蛋白同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，降低人体对蛋白质的吸收
20、煮荷包蛋+红薯：一起吃会腹痛