痤疮患者的保健小妙招

或许你没有患上痔疮，你也许通过手术已经将烦人的痔疮去除，你是否知道日常生活中不正确的生活方式也会使痔疮来到你的身边。当你正在和哥们大口喝酒，和昔日知己在烧烤店大口吃肉时，痔疮就已经潜伏在你的身边了。在日常生活中对于家人或者自己应该怎么做呢?

痤疮患者的保健小妙招

一：预防工作。可以通过加强锻炼来减少痔疮的患病率。加上人的内脏会导致下压，这样就更加会产生人身体的静脉扩张。运动疗法对防止瘀血有很大作用。适当地从事运动，能减低静脉压，加强心血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉力量，这些对痔疮防治有着重要的作用。

二：饮食护理。对于患有痔疮的人说，喝酒是大忌，无论是啤酒和葡萄酒都是禁忌之列。不要因为嘴馋而使身体做出很大的牺牲。另一大忌就是吃辛辣的食物。现代的年轻人都是以辣为主，有人甚至无辣就吃不下，这是错误的，尤其是对痔疮患者来说，应多吃蔬菜水果类的食物，可保持排便通畅。

三：肛门局部护理。坐浴主要就是可以帮助患者来清洁肛门，这样可以多方面的促进患者局部的消炎，方法非常简易有效。在患者每次方便以后，都要学会习惯进行坐浴，坐浴可以先用热气来，然后在用水温平衡，这样可以帮助肛门会阴处进行多方面的清洗，时间可以延长到半个小时左右，也可用高锰酸钾。

四：排便护理。患者要每日的养成一个排便的习惯，这样才可以对排便有康复的效果，保持好大便通畅，一般来说大便有干硬情况，就很有可能是上火导致的，患者如果努力的用力，在便后很有可能导致出血，所以尽量要温柔的对待，保持好大便时间不要过长，大便的时间可以固定在5分钟左右。

温馨提示：痔疮的患者要注意保持好自己的心情状态，因为人患有疾病跟情绪是息息相关的，大便秘结的情况，可以在饮食多保证多吃青菜，在平时可以多喝开水，保证好水分添加足够，多参加一些户外的运动，如果比较早发现异常和便后出血，应该要及时进行治疗，这样才能达到改善的效果。