解析预防头部脂溢性皮炎的措施

脂溢性皮炎出现以后比较顽固，治疗起来也比较困难，因此我们对这种疾病只有做到预防，才可以免受脂溢性皮炎的困扰和危害，许多年轻的朋友都不注意自己的个人卫生。经常受到脂溢性皮炎的影响，下面我们让专家给介绍一下，预防头部脂溢性皮炎的措施有哪些。

1、头部脂溢性皮炎治疗期间限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。

2、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸。清除面部油腻，清洁皮肤也是头部脂溢性皮炎治疗的关键。

3、遵照医嘱用药物进行头部脂溢性皮炎治疗，需耐心坚持方能有效。

4、头部脂溢性皮炎治疗时，值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，头部脂溢性皮炎治疗应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入都是头部脂溢性皮炎治疗中不可缺少的。

脂溢性皮炎患者的日常饮食要注意哪些？

1、值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

2、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促进机体产生更多的脂肪。

3、除上述之外，还要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处。

温馨提示，专家在文章中对于，脂溢性皮炎的预防措施，作出了一些介绍，希望大家能够正确的认识这种疾病，在生活中要注意自己的饮食方式，少吃辛辣刺激性的食物，少熬夜，保证充足的睡眠，这样对于预防脂溢性皮炎，也能够起到非常好的效果。