生活中预防脂溢性皮炎的措施

脂溢性皮炎是由于我们身体免疫力差，引起的一种皮肤性疾病，这种疾病出现以后，我们一定要及时的进行治疗，同时在日常生活中也要从饮食上进行预防，和护理这种疾病，接下来就让专家给我们详细的介绍一下，生活中预防脂溢性皮炎的措施有哪些。

1、专家建议患者身心放轻松，饮食清淡、充足睡眠。（压力常常导致内分泌失调，也是脂溢性皮炎的易发因素。）这一点很重要，患者一定要注意时时调节自己的心态和工作，争取让自己的免疫力永远保持旺盛。

2、选用合适的化妆用品，不可过度清洁，在脂溢性皮炎的肌肤上，使用温和性的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发。这一点，女士们尤其要注意了，凡是要注意度的问题。

3、不宜用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品。除了卸妆液，为了让油能被水溶解，水洗式卸妆油多添加许多界面活性剂，对于脂溢性皮炎的肌肤常常具有刺激性。这就要求患者根据自己皮肤的敏感程度，选用相应的化妆品。

4、不要过度使用去油、去角质产品，因为脂溢性皮炎常常生长于皮脂腺较多处，过度去油很容易诱发脂溢性皮炎的发生;过于严重地去角质会导致真皮层外露。在各种外界因素的刺激下，就会出现多种不良变化，如脆弱、过于敏感，出现红血丝、疼痛、发炎等症状。

脂溢性皮炎的食疗方法有哪些？

1、大枣猪油汤：大枣100克，生猪油60克。将大枣、生猪油放入锅内，加适量水，煮熟食用。每周3次，12次为1个疗程。具有祛风清热，养血润燥功效。适用于干性脂溢性皮炎等症。

2、首乌桑椹黑芝麻糊：何首乌90克，当归、桑椹各30克，黑芝麻60克。将以上4种材料一起研成细末，每次取5克，和蜂蜜适量，沸水冲调后食用。每日2次，适用于干性脂溢性皮炎。

3、薏苡仁萝卜粥：薏苡仁、萝卜、马齿苋各30克。将上3种材料洗净，萝卜和马齿苋切碎，加水适量，煮粥。每日1剂，1个月为1个疗程。具有清热利湿功效。适用于脂溢性皮炎等症。

4、大枣猪油汤：大枣100克，生猪油60克。将大枣、生猪油放入锅内，加适量水，煮熟食用。每周3次，12次为1个疗程。具有祛风清热，养血润燥功效。适用于干性脂溢性皮炎等症。

温馨提示，在生活中一定要少用化妆品，让身心放松适当的进行休息，吃一些清淡的食物，每天保证充足的睡眠，适当的参加身体锻炼，做到劳逸结合，这样也可以帮助患者尽快康复，专家在文章中，也给出了一些皮炎的食疗方法，患者可以采用专家的建议。