脂溢性皮炎患者的日常饮食

脂溢性皮炎在我们生活中很常见，这种病对患者的生活带来很大的影响，同时这种疾病还具有很强的扩展性，脂溢性皮炎皮炎就是很常见的一种，脂溢性皮炎出现以后要及时的进行治疗和护理，接下来让专家介绍一下，脂溢性皮炎患者在日常的饮食应该注意哪些。

首先，对于患处，别乱用东西去涂去盖，这样会加重症状。一般只要注意多补充水分，不要吃过于辛辣油腻的食物，改正熬夜的坏习惯，保证睡眠，保持心情舒畅，这样机体的内分泌、代谢、胃肠系统的功能得到了保障，也就去除了脂溢性皮炎发病的内在因素。

其次，为了避免头皮脂溢性皮炎症状的出现，在日常生活中一定要注意自己的饮食，出现症状后，也可以采取相应的食疗方法进行改善。脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重皮炎的症状。蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。

在此，专家建议患者吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

脂溢性皮炎发病原因主要是哪些？

1、饮食太过肥甘油腻，食糖、脂肪过多、饮酒、过食辛辣油腻的食物，内分泌功能失调、消化功能失常。

2、护理不当、滥用护肤品伤害了皮肤本身的水油均衡机能，皮肤水油代谢紊乱了。健康皮肤表面的PH值约为5.2-5.5，不利于细菌生长。因为化学物质的侵袭（化妆品、护肤品、烫染剂）、皮脂分泌增加和化学成分的改变，因而抑制细菌效果降低，使存在于皮肤表面的正常菌群如葡萄球菌，马拉色糠疹菌及链球菌等，大量繁殖，侵犯皮肤而致病。

3、痤疮。青春期寻常痤疮或成人痘（毒性痤疮）没及时根治、或治疗不当，都会造成脂溢性皮炎。

4、代谢障碍、遗传因素、维生素B族缺乏以及物理、化学刺激，很是经常搔抓或用碱性洗涤用品等均可加重脂溢性皮炎的发作。

5、精神紧张，过度劳累，细菌感染。在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎可继发真菌（卵圆形糠秕孢子菌）和细菌（痤疮丙酸菌）感染，并发痤疮症状;还可继发对真菌、细菌的过敏反应，自身的免疫反应还可继发湿疹样病变与播散性脂溢性皮炎的发生。

温馨提示，脂溢性皮炎出现以后，患者在日常生活中一定不要吃过油腻，辛辣刺激性的食物，适当地参加身体锻炼，提高自身的免疫力，经常多喝水，补充水分，另外心理上也要保持愉悦，才可以让疾病更快的康复，让患者尽快的从脂溢性皮炎的痛苦中走出来。