脂溢性皮炎在饮食方面的护理

脂溢性皮炎的出现与生活中的一些不良习惯有很大的关系，尤其是经常熬夜，心理压力过大时，这种疾病的发病率较高，当然只要稍加注意就能远离这种疾病的困扰，首先做好饮食方面的调节，那么脂溢性皮炎在饮食方面的护理注意事项有哪些呢？

1、宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

3、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

那么，脂溢性皮炎的病因是什么呢？

1、随着社会生活压力的逐渐增大，人们的精神紧张，持续的紧张状态容易导致疲劳过度劳累等状况。脂溢性皮炎可继发真菌和细菌感染，并发痤疮症状

2、生活卫生情况较差，患者本身皮肤较为敏感而有不经常清理皮肤或者头皮，从而让细菌有了滋生的地方。

3、化妆品问题，此类化妆品并不是范范的指女性化妆品，而是一些质量差的清洁用品也包含在内，它刺激皮肤毛孔，更容易引起脂溢性皮炎从而导致脱发。

脂溢性皮炎的发病因素大家都了解了吗？在生活中我们可以针对这些原因做好预防，减少它的发病率，在工作和生活中要学会调节自己的情绪，摒弃一些不良的生活习惯，适当的参加体育锻炼，有效的远离脂溢性皮炎，拥有完美的肌肤。