灰指甲的饮食调理有哪些?

现在灰指甲的患者是非常多的，然而治疗方法是他们最好要知道的，其实呢除了及时治疗外，在生活中多吃一些对病情有好处的食物才能更快的恢复健康，为此下面，小编在此为大家推荐几种可治疗灰指甲的食物，希望对患者会有一些帮助。

灰指甲的饮食调理有哪些?

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

在灰指甲的饮食调理的同时，更应该补充营养素：硅（燕麦杆茶及木贼）;用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。明胶;用量依产品标示。指甲的基本构成物。铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

灰指甲要补充的各项元素:

1、维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

2、蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

3、啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

4、钙及镁及维生素D：用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

5、明胶：用量依产品标示。指甲的基本构成物。

6、铁质：用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

7、L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

8、硅（燕麦杆茶及木贼）：用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

9、维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

10、维生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

患者需多补充些蛋白质

1、多补充补充营养素

如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

2、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。

3、高蛋白饮食

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

大家患上灰指甲的时候，可以通过一些饮食来调理一下自己的身体，面对灰指甲出现的时候，我们都要在生活中做好保健工作才行，因为也可以说放任病情不管的话，是一件很糟糕的事情，也希望大家都能做好才行。