患了毛囊炎吃什么好

毛囊炎这个名字相信大家都不会觉得陌生吧，因为在我们的日上生活中的发病率是很高的，小编的身边就有很多的毛囊炎患者。对于毛囊炎疾病大家可能都熟悉，但对于毛囊炎的知识相信大家了解的并不多，下面小编就为大家介绍一些患上毛囊炎吃什么好。

毛囊炎好发于成人的多毛部位。患者应当及早使用肤力康来治疗毛囊炎，以免加重病情，要避免物理性刺激，饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。同时注意个人清洁卫生，加强体育锻炼，增强抗病能力。

日常饮食应该均衡营养，但不宜吃牛、羊、虾、蟹、海鲜等食物，总之饮食上要清淡。新鲜蔬果、酸奶、动物肝脏、铁质、谷氨酰胺、精氨酸等都应该多吃，戒除挑食的坏习惯，均衡营养。日常还可以通过氨基酸饮料、鸡汤等来提高增强免疫力。

1、酸奶

坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。

2、白开水

多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。

3、鸡汤

能够预防和等上呼吸道感染性疾病。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。此外，喝鸡汤对感染后加速痊愈也有积极作用。

4、蘑菇

蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用;

5、人参

人参中主要含有人参皂苷、人参烯醇和人参多糖。

6、氨基酸饮料

富含人体所必须的8种必须氨基酸，从蜂王浆种提取，纯天然，弱碱性，低热量，全面氨基酸营养

7、维生素

可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素，维生素因含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的，它可以降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官。

上面的文章介绍的是关于患上毛囊炎吃什么这个问题，看完我相信大家都有了一定的答案，其实在很多时候很多疾病的发生多多少少都与饮食是密不可分的，所以养成一个良好的饮食习惯，也是对疾病的最好预防和治疗。