易患青春痘的皮肤护理

有些人的皮肤敏感，容易出痘，相比其他人更要重视护理，否则痘痘问题会经常出现。以下是就“易患青春痘的皮肤护理”，为您详细介绍，请往下看。

易患青春痘的皮肤护理：

1、正确洗脸：想要去痘，重要的一点是做好基础清洁和保养工作，而洗脸是根本，因而选择温和、具调理功效的洗脸产品，绝对有事半功倍的防痘作用。假如觉得脸上太油而常常清洗，会造成过度清洁的相反效果，使皮肤产生假性干燥的错觉，引起皮脂腺加速分泌油分来补救，结果当然是越洗越油。但假使脸洗得不仔细，皮肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净而造成毛孔阻塞，也会引发粉刺。所以要选择清洁力强、弱酸性的洁面产品，以每日洗脸2～3次为。

除此以外，也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成份的保养品，以预防痤疮杆菌过度活跃。需要注意的是，洗脸时要将脸上死角都一网打尽，例如发际、额头与鼻翼两侧。适当的水温也非常重要，因为水温过热会造成皮肤干燥，过冷则容易残留污垢，这些都是形成青春痘的原因。

2、选择专为成人痘皮肤设计的保养品：虽然保养品没有治疗粉刺的作用，但却能提升治疗成效，增强皮肤的舒适感与美感。由于成人痘不单只出现在油性皮肤上，敏感性皮肤也可能会有此困扰，因而选用专为成人痘研发的产品会比直接用油性皮肤的保养品更适合。假如使用太滋润、太营养的保养品，只会让青春痘皮肤的负担更重。想要拥有完美的皮肤，就要补充大量水分并及时进行美白保养，而简单且正确的保养程序才是关键。

3、使用清爽防晒霜：阳光可使皮脂分泌更旺盛，使粉刺恶化而产生痘疤及色素沉着。因而，务必要做好防晒工作。为了保持清爽，物理性或胶状质地的防晒品是比较好的选择。

4、避免接触性摩擦：长粉刺时，安全帽、口罩或是其他不经意的摩擦都可能令皮肤接触到不洁物质，造成青春痘发炎。因而，请时时提醒自己要尽可能避免。此外，不要在有炎症的情况下去美容院做皮肤护理，否则不仅可能会加速粉刺的恶化，还可能由于皮肤处于炎症期抵抗力差而感染上别的皮肤病。

5、不乱挤粉刺：某些类型的粉刺确实可以挤，但却需要掌握正确的方法，因而皮肤科医师并不建议自行挤压，免得因施力不当或器具不洁而引发细菌感染。况且，若技术不熟练的话，还可能把青春痘或脓疱倒挤进皮肤深处，从而造成皮肤红肿发炎，甚至留下痘疤凹洞。

长痘痘预防措施：

预防措施一：饮食需科学，饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，如：油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。

预防措施二：坚持锻炼，体育锻炼也是预防青春痘的一大方法，只要我们每天能坚持个锻炼半小时，就能加速使皮肤的新陈代谢，从而还能促进自身的血液循环。久而久之，不仅能有效预防青春痘，还能加强自身的体质，抵抗力。

预防措施三：保持良好的思想情绪，青春痘的发生和心理、精神因素是相互影响、互为因果的关系。青春痘影响了患者的面部美观，持久存在的皮损给患者心理造成极大的压力，有时甚至产生抑郁、自卑、焦虑、自我信心丧失等心理障碍。这些心理障碍的产生同时也影响了机体内分泌系统的功能，从而加重了青春痘皮损的形成。