出现头发掉得厉害怎么办

出现头发掉得厉害怎么办，脱发大家都熟悉，出现掉发需要警惕不正常的掉发现象，所谓不正常掉发，是因为头发的生长受到一定的影响。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病、身体软弱、血气不足，头发就会因缺少营养、生长不好而大量掉落。医生指出，防止掉头发，日常护理必不可少。那么出现头发掉得厉害怎么办呢?下面我们大家一起来看看。

出现头发掉得厉害怎么办，除了及时到正规医院去治疗以外，还有注意护理。脱发的三大注意事项：

一、戒烟戒酒：吸烟会使头皮毛细血管急剧收缩，从而影响头发的发育生长，导致大量掉发的出现。饮酒，尤其是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起掉发。

二、合理洗发：在平时洗发的过程中，一定要注意不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死继而导致脱发。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

三、保持愉快心情：通过长期的临床观察，发现精神压抑、精神状态不稳定，很容易出现大量的掉发，并且压抑的程度越深，掉发的速度也越快。因此，人们应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

专家提醒：头发作为我们身体上的一部分，大家一定要特别的要引起关心，所以在日常上要选择正确的洗发产品对防脱发和保持头发的清洁卫生有这重要的作用。