男性脱发的护理方法

在我们的日常生活中，男性脱发的现象随处可见。尤其对于中年男子来说。脱发给患者朋友带来的烦恼是非常大的。甚至会造成秃顶的现象。所以，了解男性脱发的护理方式非常重要。

男性脱发在治疗后，预防和护理同样重要，应注意以下几点：

1.洗头不宜过于频繁：一些青年人的头皮出油多，对于发型格外注意，总是每天洗头。却不知道，洗头越频繁，出油越多。这是因为人体有自我调节的功能，头油也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用，头发油多了，反馈到体内，皮质腺的分泌就会减少。

2.合理饮食：饮食上一定要注意不吃或者少吃食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡，食物要多样化，富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。

3.避免过度劳累：经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律，会导致植物神经功能紊乱，微循环障碍，使头皮的血流缓慢，毛发的血液供应减少，从而逐渐脱落。