缺铁性贫血会导致脱发

很多人早晨梳头发时都会有一定的掉落现象，大多属于正常的生理性脱发，不会对身体造成任何伤害，但也有一些从开始的少量掉发，发展成斑秃、谢顶的情况，为避免这一现象的发生，应及时采取有效的改善对策，对于轻度脱发应予以治疗。

缺铁性贫血会导致脱发

众多周知，办公室的竞争压力和强大的工作负荷，会让一个人神经紧绷，长时间处于精神亢奋紧张状态，这样容易造成神经性脱发，使气血失和，运行不畅，不能养发，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。

铁元素是制造血红蛋白的重要原料，当人患缺铁性贫血时，血液中红细胞携氧能力就下降，运送到身体各部位的氧量就减少。而人体头发毛囊细胞是十分喜欢氧的，一旦缺氧，毛发的生长就会受到影响。

缺铁性贫血时，患者可表现为头发干燥、脱发、皮肤苍白、头晕、乏力、呼吸短促等，有时脱发甚至可能是贫血的最主要症状。贫血引起的脱发与男性型脱发较为相似，可表现为整个头顶毛发稀疏。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。