青春痘的几种有效护理措施

青春痘的几种有效护理措施?青春痘，也就是医学上所称的“痤疮”，其是一种毛囊皮脂腺单位引发的慢性炎性皮肤病。因此如果一旦患上了青春痘这一顽疾，对患者们来说，护理工作有没有做到位是十分重要的。青春痘的几种有效护理措施?

一：中医认为消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

二：前面已经详细阐述过，痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

三：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

四：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

五：经常熬夜通宵的青春痘患者们要注意了，如果还不把你这个陋习改掉，你的青春痘症状只会越来越严重。因为熬夜和通宵会使其自身的新陈代谢出现问题，从而导致体内毒素无法及时排出体外，最终也就容易导致青春痘的症状加剧。

青春痘的几种有效护理措施?以上就是每个青春痘患者都该做到位的一系列护理工作了，患者们只要能够坚持做好以上的护理工作，再结合科学的治疗方法，治好青春痘还是很容易的。