生活中要怎样护理脱发?

脱发是我们生活中常见的头发脱落的现象，它的发生不仅影响患者形象，还对患者的生活及工作造成了困扰，很多患者由于在患病后不及时治疗或护理不当而造成病情加重，从而为患者的生活及工作带来不便，那么生活中要怎样护理脱发呢?下面请专家为我们介绍。

生活中要怎样护理脱发：

专家说，脱发在我们生活中常见，而且患病的人也比较多，脱发了患于个年龄阶段的人不论男女，常见于头顶、两鬓等部位，引起脱发的原因有多种，平时要注意预防降低疾病的发病率，患病后及时治疗并做好日常护理，这样可有效控制病情发展，以下是有关脱发的护理措施，希望可以帮助您。

1、日常生活中要注意不可过度烫染头发，以防对头发健康成长造成伤害，从而诱发脱发病情加重，因此，平时要注意不可经常烫染头发，最好间隔半年至一年时间为宜。

2、平时饮食要注意多吃含维生素及五谷杂粮等食物，这些食物有助于头发的健康，及保证体内营养均衡，以防营养不良而使头发吸收不到足够营养而诱发脱发病情加重，平时要避免刺激较大的食物。

3、保证良好卫生习惯，注意头发的清洁，要经常换洗枕巾、枕套等生活用品，以防长时间不换洗而引起细菌滋生从而对头发造成伤害，诱发脱发病情加重等。

4、要注意休息，要早睡早起，避免经常熬夜，由于夜间是头发休息的最佳时间，长时间熬夜容易导致病情加重，影响治疗。