男性脱发如何预防?

男性是脱发患者的主体,是脱发最多的一类.前额脱发、秃顶、地中海等等各种脱发现象严重的困扰着男性朋友,男性脱发如何预防,是许多患者朋友要考虑的问题,今天在这里就这个问题来看看脱发专家怎么说.

男性脱发如何预防?专家介绍说:在很多男性朋友们中间,秃顶是一种比较常见的,年纪轻轻的却没有了头发,不仅影响个人形象,更重要的是会影响到男性朋友的自信、婚姻,甚至前程.男性脱发预防要注意以下几点:

男性脱发预防--及时缓解压力.

雄性激素分泌过多,这对于男性朋友来讲似乎是件不错的事情,然而,雄性激素--睾丸酮及双庆高通都会对毛囊起到毒害的作用,久而久之,便会形成脱发现象,甚至毛囊坏死.而在男性压力过大的时候,会刺激体内分泌出更多的雄性激素,从而导致脱发现象的加重,因此,及时缓解压力对于男性脱发预防是非常有必要的.

男性脱发预防--杜绝或控制抽烟的坏习惯.

抽烟的害处实在是多,除了能够引起癌症和心脏病等疾病以外,还能导致脱发的发生.据传,就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样,或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响.

男性脱发预防--早餐要吃好.

头发是由角质蛋白构成的,角质蛋白可以使得头发变得更加的强壮,如果人体每天摄入的蛋白质过少,便会影响角质蛋白在人体内的水平,致使头发变脆,甚至停止生长.而早餐作为每天的第一顿饭,摄入一些富含蛋白质的食物是非常有利于头发的生长的.

男性脱发预防--多吃一些坚果类食物.

饮食中铁质摄入不足会引起脱发,如果体内缺铁,会打乱头发生长的正常生理周期,影响头发的生长,从而引发或加剧脱发的现象.另外,缺铁也会导致白发容易产生的状况,使得人们的头发变得花白.因此,要多摄入一些富含铁质的食物例如红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等.

男性脱发预防--不要过分用力梳头.

太大力地梳头会对头发及头皮造成伤害,一是很容易划伤头皮;二是对于比较纠结的头发,很容把头发连根拔起,损伤毛囊.因此,不要用梳子使劲地区拉扯头发,另外,洗头时也要轻轻揉搓头皮,不要使劲揉搓头发.

男性脱发预防--切勿经常烫染头发.

经常的烫发染发会对头发及头发造成伤害,引起脱发.染发剂里所包含的大量漂白剂（所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含有漂白剂）会剥夺头发的天然分子,引发头发干燥、脆弱、易断的现象.另外,烫发及染发药水中所含的化学物质对苯二胺（PPD）会使得头皮引起严重的过敏反应及皮炎,继而损伤头皮和毛囊.

男性脱发预防--不使用以石油为基本原料的发蜡.

经常使用以石油为基本原料的发蜡（标签说明上含石蜡或石油成分）会堵塞毛囊的通风,使得的生长受到限制,长期使用,这种不利的影响会更加明显.

另外,专家提醒:日常的生活习惯对于脱发的影响也是至关重要的,保持好一个良好的作息习惯及饮食习惯,是一头健康头发的关键所在.