要了解预防白癜风有什么原则？

白癜风是一种常见多发的慢性色素性皮肤病，多以局部或泛发性色素脱失，形成白斑为特征。是一影响美容常见的易诊断而治疗难的皮肤病。以下是五大白癜风预防原则。希望有白癜风病史或者有家族成员患有白癜风的朋友要在日常生活中做到以下事项。因为，尽管白癜风多是由外界诱因导致的。但是部分白癜风患者则携带有白癜风基因，外界的一些因素很容易诱发白癜风病发。

1、饮食恰当

饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品，如黑豆，豌豆，黄豆等。黑豆中的黑色素有利于白癜风患者体内黑色素的形成。

此外，白癜风患者要忌食辛辣油腻，海鲜等容易发的食物。日常饮食要以清淡为佳。

2、日常保持积极乐观心态

保持愉快的心情

不良的精神刺激可以引发白癜风，因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。所以，在日常生活中，白癜风患者要保持乐观心态，这样有利于白癜风的治疗和预防。

3、避免强烈日晒

阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

4、保持适当运动

适当的运动会让身体内的血液加速循坏，促进新陈代谢排除堆积在身体了的毒素，同时也可以增加肺活量。从而对身体有很多的好处对治疗白癜风也有很大的帮助

5、注意日常生活环境

白癜风的部分发病原因是由于皮肤长期处于潮湿状态而导致的。所以日常起居环境要注意通风和干燥。同时不要长期从事工作环境严重潮湿的工作。