引发白头发的因素有哪些？

什么不良因素会引发白头发呢?

脑力劳动者每天都处在高压状态，处在精神紧张的状态。每天忙于奔波和忙碌没有时间去锻炼自己的身体，身体本来就处于亚健康状态，身体内的营养不均衡，很容易出现白发。

由于人体的新陈代谢变得紊乱，身体中的抵抗能力下降，加上饮食的不均衡，导致了少年发白的现象的，老年人出现白发是因为生理现象，年轻人出现白发是因为压力过大，饮食不健康，身体内新陈代谢不够有序，导致用脑过度，产生了白发。

那么如何帮助做到预防白发呢?

青少年白头发要保持乐观的心情，不能太在乎和担心自己的病情，用乐观的态度去对待，适当的给自己减轻思想压力和心理负担，不能拿别人的错误来惩罚自己，学会给自己减压，这样才能提高内分泌变化，保证内分泌平衡提高体质，促进白头发的缓解和最终治愈。合理的健康饮食习惯可以防止白发，在平常生活中需要注意饮食的质量，多吃些含有蛋白质的生物，维生素和微量元素，白发患者还需要避免辛辣刺激性的食物，不吃含有精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。