怎样才能使白头发变黑呢

白发是一种会严重的影响患者的生活和工作的，近几年来由于生活中的压力越来越大，环境污染的严重或者是由于遗传等众多的因素，现代越来越多的人被白发困扰着，对于年轻人来说，白发是一件让青少年患者身心都受到影响的疾病，生活也会因此受到很大的影响。出现这样的症状主要是头发中的黑素细胞中的络氨酸酶的活性丧失，是毛发中的黑色减少，所以导致头发出现了变白。主要是分为先天性白发和后天性白发。

白发是生活中比较常见的疾病，是会影响患者的美观的，也会影响患者的生活和工作的自信心，所以在生活中我们要引起重视，遗传性白发通常是出生的时候就会出现的，有的会在儿童时期出现。会有全身性毛发变白和局限性毛发变白。老年性白发主要是从两侧的鬓角开始，逐渐的像头顶发展，几年之后胡须、鼻毛会逐渐的变白。老年性白发是一种生理现象，白发病是分先天性和后天性的。先天性的白发多数是和白化病同时伴发的，有的会发生在遗传性病的患者，后天性的白发中除了老年性白发外，多数的是早白发，通常会和遗传有关系，但是还有一些其他的诱发的因素，例如情绪的过度的紧张，长期的营养不良或者是精神受到过创伤的也会引起白发。

在现在的生活中工作和生活的压力越来越大，所以在生活中我们要学会预防。要养成良好的生活习惯，也要养成良好的情绪，学会自我调节，积极愉悦的面对。在饮食上主要是以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，不要吸烟酗酒，不要熬夜，保证每天充足的睡眠。