女性产后脱发该如何进行护理

如何有效护理女性脱发现象?女性产后脱发该如何进行护理?很多女性在生产以后都会出现脱发的现象，在医学上又叫做“分娩性脱发”。主要是因为女性怀孕期间和分娩后，体内的雌性激素发生了很大的改变，因而造成了头发大量脱落的现象。那么女性产后脱发该如何进行护理呢?我们一起来看下面的介绍。

女性产后脱发该如何进行护理?专家指出，护理女性脱发要从以下几点做起：

1.不要使用吹风机

因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

2.多吃健发食物

注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。

3.洗净残液是关键

在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。

4.愉快心情是法宝

保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。再者，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。