掌握预防白癜风什么重点？

白癜风这种疾病的发生是不分年龄和人群的，也就是说任何年龄阶段的人都会患上这种疾病，这种疾病的发生给患者的容貌造成了很大的影响，特别是对于女性来说，当女性患上白癜风以后，将会给她们的内心造成非常大的打击，因为白癜风的发生不仅影响到了她们的正常生活，同时也给她们的容易造成严重的损害，使她们承受着很大的心理压力。

一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

二、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

四、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

五、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。