冬季如何有效预防斑秃

头发是现代人外在的第一形象。如果斑秃一旦出现则可能给人带来上沉重的打击，首先打消自己的信心，让事业上的发展从此止步。斑秃作为一种若有若无的病，时常困扰着人们。它不定期的出现在任何场合，有时难免让精心打扮后的你出现尴尬问题。发专家指出，生活中做好防护措施完全可以避免斑秃的出现。

我们在日常生活中也许会遇到一些斑秃的情况，比如：洗头、睡觉等等的一些时候，都会看到自己的头发掉落，这个时候就要提前做好预防斑秃的工作了，这也许就是斑秃的早期症状，所以我们要提早的预防起来。

冬季如何有效预防斑秃呢?专家为您讲解。

一、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

二、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为斑秃和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

三、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的斑秃。