预防白癜风的日常措施

白癜风是色素脱失性皮肤病，随着生活节奏的加快白癜风的发病率近几年来也逐渐上升。但是白癜风的病因较多预防起来较困难，白癜风虽然常在生活中发生，但有好多患者对白癜风并不了解，甚至有好多人正患白癜风，但他们并不知道，常常导致病情恶化。

白癜风的出现不但给患者的正常生活造成困难，还给患者的心理增加很大压力，要有效地降低疾病的发病率，减少疾病伤害，生活中要采取一些有效的预防措施。

合理饮食：日常要限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品；少吃含维生素C的食品。

适量运动：适量运动有助于增强免疫力，应适量进行运动，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，减少有害气体的吸入。

做好防护：皮肤很容易受到侵害，应注意工作环境的安全卫生，减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，会造成人体多系统多脏器造成损伤，应及时通风。

积极乐观：在生活中要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。