男性怎么预防脱发?

男性怎么预防脱发?预防脱发的方法有很多，以下就是专家推荐的几种效果不错的脱发预防方法：

1、保持良好的心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，能够充足的睡眠，对预防脱发大有裨益。

2、合理使用吹风机。吹风机吹出的热风温度，会破坏由蛋白质组成的头发组织，损伤头皮。所以，吹风时吹风机至少距离头发20厘米。

3、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热。戴帽子、头盔的人，头发长时间不透气，容易闷坏头发，且发际处受帽盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。

2、吃红枣、牛排：“日食三颗枣，容颜永不老。”红枣不仅养颜，还有治疗脱发的功效。每天吃三五颗枣，可以有效地防治脱发。科学家研究发现，吃牛排可以预防秃头。