女性产后脱发应该要怎么护理

女性产后脱发应该要怎么护理呢?大家应该都知道产后脱发这一现象吧，产后脱发是每个女性都会遇到的，但是大多产后脱发都是属于正常的生理性脱发，只要平时多加护理，那么一般半年左右就可以完全恢复了。那么女性产后脱发应该要怎么护理呢?

女性产后脱发应该做好以下几个护理：

1、营养均衡：生完孩子后，要讲究营养均衡，新妈妈们在饮食方面一定要做到膳食合理、营养均衡。由于头发最重要的营养来源是蛋白质，因此，新妈妈们应该着重补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2、避免染烫吹：产后的头发非常的脆弱，要是经常染烫吹的话，很容易损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，因此，产后年一定要避免染烫吹。

3、注意清洁：在很多人看来，产后不能洗头发，其实这是非常不科学的，产后不是不能洗头，而是不能过度洗头，而且女性产后脱发患者要选用性质温和的洗发用品。因此，产后脱发护理一定要注意清洁。

4、保持心情愉悦：在产后脱发期间，一定要时刻保持心情愉悦，同时，避免精神紧张，可以减轻脱发的程度，还有就是千万不能有太大的压力，以免脱发加剧，陷入脱发的恶性循环。

5、勤梳头：用木梳或手指梳头，有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。