青春痘的哪些知识我们不知道

青春痘是青少年时期常见的一种皮肤病，相信大家对青春痘也是非常的熟悉了，再换上青春痘之后，一定要及时的去护理，及时的避免与它能够引起刺激的东西接触，那么，病从口入这话一直是正确的，下面我们就来看看青春痘不能够吃什么东西。

青春痘治疗应遵循如下忌口原则：

1、食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。青春痘患者本身内热，而辛辣的食物也性热，食用后很轻易使人内热加重，使青春痘生成或加重。

2、少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。油腻的食物也含有大量的脂肪，不光会刺激皮脂的分泌，还会使内热加深，诱发或加深青春痘

3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。高糖食品自己就促进新陈代谢，刺激皮脂腺分泌，普通人会因为吃多会引发青春痘，而青春痘患者则会导致青春痘恶化，甚至频繁长出新痘。

4、少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。腥发的食物会导致青春痘病情恶化，使炎症扩大，难以愈合。

知道了青春痘患者不能够吃的食物，相信大家一定会记住，在生活中做好青春痘的护理，那么，说到护理青春痘，又有哪些方法能够护理呢，下面一起来了解一下吧。

青春痘的保养

1、保持皮肤清洁

在治疗期间做好青春痘保养是很重要的，正确的保养才能使青春痘好的更快。做好青春痘的保养患者首先要做到的就是注意皮肤清洁卫生。保持皮肤清洁的方法无非就是一个字“洗”清洗皮肤可以有效的保持皮肤卫生，清洗皮肤保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，早上一定要洗脸不可以大意，晚上洗脸是必要的。洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水对皮肤没有太大刺激的。提醒患者清洗皮肤的次数不要太勤。

2、洁面产品要慎用

避免使用碱性的洁面产品，如果清洁力过强的清洁用品的话会更刺激油脂的分泌，痘痘和油脂分泌过多有很大的关系，尽可能的选用清爽和有杀菌功效的洁面用品，比如含有金缕梅、茶树油等有杀菌消炎功效成分的东西，可了解永颜亮澈洁面乳。

上面就是一些关于青春痘的常识，其实在生活中，患者不要因为青春痘而感到心理的可悲，其实青春痘是正常的疾病，只要及时的治疗是能够很快的治好的。