应该如何预防银屑病扩散

银屑病是一种比较复杂的皮肤病之一，通过该病的顽固性又被称为皮肤病中的“不死癌症”。下面为大家详细讲解一下应该如何预防银屑病扩散：

预防银屑病扩散的方法：

一、调节精神状态：精神过度紧张、抑郁等心理反应可引起神经内分泌紊乱，影响机体免疫系统及某些酶的紊乱，导致肌体代谢异常，促进了银屑病的发生。许多银屑病患者有焦虑、紧张情绪，不但影响生活质量，还会加重病情。保持乐观向上的激情，正确面对疾病，树立战胜疾病的信心。

二、生活注意事项：避免外伤和对皮肤的刺激（包括有刺激的药物、过度的搓洗等）。生活中起居饮食要有规律，戒烟酒。保持皮肤的清洁，定期洗澡，水不要太烫。冬季要防止皮肤干燥，多用滋润皮肤的油、脂。本病由于皮肤大量脱屑，导致蛋白质丢失，应注意补充营养，饮食要合理化，不要盲目忌口。多在户外锻炼，多出汗、多晒太阳，增强体质，提高机体抗病能力，正是“药补不如食补，食补不如运动”。

三、预防感染：感染是诱发银屑病的一个重要原因，如扁桃体炎、气管炎、感冒、牙周炎等与银屑病发作有密切关系，需要积极预防和及时治疗各种感染。如果扁桃体反复发炎，可考虑切除。

四、银屑病患者的病变在于皮肤，那么很显然的就要避免皮肤刮伤、割伤、撞伤和感染。但是生活中不会有人那傻故意四处游荡想办法伤害自己。其实对银屑病患者来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。银屑病会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发银屑病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

五、不同的皮厚要采取不同的应对措施，气候对银屑病患者的病情是有很大影响的，如干冷的气候。对大多数人来说，干冷的气候会使银屑病恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生，但总的来说，温热的气候比较适合患有银屑病的人。当然正值炎炎夏日，现在大家就不必特别为此担忧了。

六、在生活中银屑病患者要戒掉酒精。虽然酒精不会诱发银屑病，但是一些人认为酒精会使银屑病恶化，至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗，此时酒精就很危险了。

小心呵护皮肤：想要预防牛皮癣扩散，要小心呵护自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的牛皮癣扩散。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。

晒晒太阳，但不要晒太多：适量的晒晒太阳是一个很好的办法，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使牛皮癣恶化。

想要预防牛皮癣扩散，应避开干冷的气候：皮肤越干燥，牛皮癣扩散会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润;保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。