灰指甲的预防卫生工作怎么做?

灰指甲产生的最主要原因就是患者不注意搞好卫生工作，给细菌的滋生提供了机会。所以灰指甲患者一定要搞好个人卫生工作才能有效的预防灰指甲。专家提醒，灰指甲的预防卫生工作怎么做?

1、灰指甲患者不要用同一把指甲刀去修剪自己正常甲和异常甲，不穿不透气的鞋。保持足部清洁、凉爽和干燥。脚底、趾间瘙痒尽量不要用手抓。

2、尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不光脚走在地毯、浴室的地板上。

3、灰指甲患者要养成良好的个人卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥，如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园。

4、保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

5、手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法（如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等），夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

6、灰指甲患者要加强体育锻炼，注重营养，增强机体抵抗致病真菌的能力。

灰指甲患者勿剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。戴手套：灰指甲的预防做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。擦防护膜：擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时，做好灰指甲的预防最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

灰指甲患者能够引起重视，平时一定要做好自己的卫生工作。不给细菌的滋生提供任何机会。另外灰指甲患者还要注意及时补充身体所需的各种营养元素，多吃一些水果和蔬菜。