灰指甲患者吃什么比较健康?

灰指甲除了药物治疗之外，饮食也是可以辅助治疗灰指甲的。同时饮食不仅健康，还无副作用，是灰指甲患者最放心的治疗方法。那么灰指甲患者吃什么比较健康呢?

有些灰指甲患者经常会询问医生灰指甲有哪些饮食禁忌，其实灰指甲不需要太过忌口。因为灰指甲主要是真菌感染导致的，只要将真菌排除，就会痊愈。所以灰指甲患者除了服药期间按照嘱咐忌口之外，其它没有什么特别需要忌口的。反之很多食物是可以促进灰指甲病情的恢复的。

1.灰指甲患者应多补充营养素：

如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等。由于灰指甲易复发，所以始终是患者们的一块心病。对于灰指甲需要采取相应的治疗措施，才能更好的预防复发和康复。在此提醒广大灰指甲朋友，要养成合理的膳食习惯，才能达到营养均衡，积极预防灰指甲的发生。

2.灰指甲患者多吃高蛋白食物

蛋白质是维持健康指甲所必须的元素，要想病甲好得快，就要多补充蛋白质。富含蛋白质的饮食有：蛋黄、燕麦片、核果、种子、谷物、豆类等，患有灰指甲的朋友平时可以多补充富含蛋白质的食物。

3.灰指甲患者多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有丰富的纤维质和维生素，能够促进人体代谢功能，使毒素有效排出体外。在日常饮食中，水果和蔬菜可以占到每日饮食的50%。多食用水果和蔬菜还能增强灰指甲患者的免疫力，有效抵挡真菌的侵袭。

灰指甲患者能够注意日常的饮食，多食用一些对灰指甲病情有帮助的食物和维生素，多食用水果和蔬菜。同时灰指甲患者还要多参加运动，多注意休息，不可熬夜，这样才能增加自身的抵抗力。

灰指甲患者要预防真菌感染：假如指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。爱护手：做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。假如将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又轻易收缩，导致指甲松动及易碎。

谨慎选用洗液：洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。不要剪茧皮：勿剪指甲两侧的茧皮，如此轻易引起发炎。假如有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。生活禁忌：浴巾、脚盆、拖鞋，避免与病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。另外，还要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御疾病的发生。