食疗方法帮你告别脱发的烦恼

食疗方法帮你告别脱发的烦恼?现在脱发现象已经成为了影响大家外观形象的一个很重要的问题，头发的生长和脱发本来就是一种生老病死的一种周期变化，自然性的脱发其实身边每天都会发生。所以男性和女性都有脱发的情况发生，这令很多朋友们会感到很大困扰。许多女性朋友不明白的是，自己已经注意的很好了，但是为什么会脱发呢?出现脱发我们应该如何治疗呢?下面我们就一起去看看治疗脱发的相关知识。

食疗方法帮你告别脱发的烦恼

生发食疗法：何首乌煲鸡蛋

具体的做法，何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

何首乌煲鸡蛋适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

1、红枣花生汤

具体做法：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。

营养价值：花生衣红枣汤有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发，有效预防脱发问题。

2、首乌肝片

具体做法：何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。

营养价值：首乌肝片有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

3、羊骨粥

具体做法：羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。

营养价值：可从当年冬至吃到来年立春。羊骨粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者，预防脱发。

食疗方法帮你告别脱发的烦恼。相信已经是了解，如果你有脱发的困扰或者是想让自己的头发更加的浓密，不妨来试试以上提及的方法。然而有些脱发是疾病因素导致的。对女性来说脱发过多是由于过多的染烫等对头发的伤害以及打乱生物钟等等因素造成的，所以应该在日常的生活当中做好有效的预防工作。