脱发该怎么预防？

该怎样预防脱发呢?专家说很多人被脱发所困扰，一旦患上脱发病，对自身的形象和身体都会产生不同程度的影响，该怎样预防脱发呢?专家为您解析。

该怎样预防脱发呢?专家说只要科学规范的治疗，避免因不当治疗而造成不良的心理压力和严重的经济负担，让患者错过最佳治疗时机。因此要注意一下防止避免进入治疗误区。

不用尼龙梳和头刷。因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。勤洗发。间隔最好是2—5天。洗发的同时边搓边按摩，使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用无酸性天然洗发剂。

消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发速度越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性则相反，生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。