脱发该如何护理

脱发该如何护理呢?专家说脱发也是一种常见的皮肤病，有些人在脱发的初期并不重视，认为在正常的掉发范围内，到后来发现脱发越来越严重，出现“地中海”等现象。脱发该如何护理?来看看专家的解析。

脱发该如何护理呢?北京德胜门中医院专家说只要科学规范的治疗，避免因不当治疗而造成不良的心理压力和严重的经济负担，让患者错过最佳治疗时机。因此要注意一下防止避免进入治疗误区。

根据自己的发质选择合适的洗发水，不要用脱脂性强或碱性大的洗发水，这类洗发水的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。洗发之后，吹风机的使用要注意，温度不要过高，不要离头发很近，尽可能避免使用吹风机，或使用自动调温的吹风机。脱发患者要减少染发烫发。

脱发患者有些是因为头皮毛囊油脂分泌过多，因此这类脱发就要勤洗头发，洗头的间隔最好是2-5天。护理脱发应多吃含微量元素的食物。铜、铁的缺乏会导致头发颜色变淡，因此饮食宜多吃一些含铜铁丰富的食物。

平时应多吃含维生素的食物。胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，新鲜蔬果、全谷类食物中含维生素b较多。头发中缺乏维生素a则导致头发脱落或滋生头皮屑等头发问题，维生素b可以促进头皮新陈代谢。